자기연민이 일으키는 놀라운 동기유발의 힘 우리는 모두 실수를 한다.그런데 당신은 실수에 대해 매우 자책을 하는 편인가?아니면 자신에게 조금은 자비를 베푸는 편인가?우리는 모두 자신의 마음속에 다양한 종류의 가상 경찰관을 품고 있다.그는 우리들 마음속에 존재하며 인간적(...

나쁜 기분을 고치는 행복한 습관 당신은 좋은 소식과 나쁜 소식 중 어떤 소식을 먼저 듣고 싶습니까? 당신의 우편함에 두 개의 편지가 있다고 상상해 보세요.하나는 당신이 속도위반 감시 카메라에 걸려 벌금을 지불해야 한다는 편지입니다.또 다른 하나는 외국에 살고 있는 당...

어떻게 기억이 작용하는가“만약 우리가 대부분의 상황에서 모든 것을 기억해야 한다면,우리는 아무것도 기억하지 못할 것이다.”라고William James가 말했다.종종 사람은 기억의 집합이라고 표현되어진다.즉, 당신의 경험은 당신이 누구인지를 말해준다.여기 기억심리학의 10가...

어린 시절의 단순한 즐거움을 다시 찾는 법한 연구에서 금욕은 일상생활에서 더 많은 기쁨을 얻는 길이라고 주장했습니다.때 묻지 않은 소년의 장점 중 하나는 돈이 거의 없다는 점입니다.인간으로서 필요한 기본적인 욕구의 충족(음식, 주거 등)에 비해 아이들의 평균 수입은 하찮지...

자기조절전략 10가지 자기조절은 성공함에 있어 필수적입니다.자기 통제를 잘하는 사람들은 삶의 여러 면에서 더 인기가 있고 더 성공적인 경향이 있습니다.반면에 자기통제가 낮은 사람들은 과식이나 마약 중독, 성취 저조 등의 위험이 있습니다.불행히도 우리는 그 대가를 알면서...

300단어 이하로 설명하는 동기심리학 당신 인생에서 어떤 것을 하는 데는 대략적으로 단 두 가지 이유가 있다.1. 당신이 원하기 때문에2. 당신이 하기를 누군가 원하기 때문에 내적 동기인 첫 번째 범주에는 아마 '식사, 사회활동, 취미와 휴가 등'이 포함될 것이다.외...

쪽잠은 기억과 학습한 것을 손상시킨다. 어제 학습한 것을 어떻게 잊어버리게 되는지 아는가?지난 밤에 잠깐 눈을 떠 깨는 바람에 새로운 기술을 기억하기 위한 능력이 빼앗겼다고 생각해 보자.여러분이8시간동안 푹 잠을 잤다면 아마 피곤하지 않을 것이다. 하지만 잠을 잘 때,...

불면증: 잠을 잘 못 자나요?당신의 뇌를 차갑게 해 보세요. 불면증이 있는 사람들은,아무리 편안한 침대에서 잠을 자더라도 깊은 잠에 빠지지 못한다.새로운 연구 결과를 보면 머리를 차갑게 하는 것이 불면증에 도움을 준다고 한다.  혹시 불면증이 있으신가요?잠자리에 누...

물질만능을 위해 커플은 값을 치룰 수 있다.최근 연구에서 물질만능주의 커플은 돈을 많이 가지고 있지만 그들 사이의 문제 또한 많이 가지고 있다고 밝혔다.연구자들은 돈이나 소유한 것에 집착을 하는 커플들의 행복도와 안정도를 관찰해 왔다.Brigham Young 대학의 조사자들은 미...